Skincare para iniciantes. Guia Simples e Básico

Fazer uma boa skincare (rotina de cuidados com a pele) envolve entender seu tipo de pele e aplicar os produtos certos, na ordem certa. Aqui está um guia básico e eficaz para começar:

🧼 1. Limpeza (2x ao dia – manhã e noite)

Use um sabonete facial adequado para seu tipo de pele:

• Oleosa: gel de limpeza ou sabonete com ácido salicílico.
• Seca: limpadores suaves e hidratantes, tipo espuma ou leite de limpeza.
• Mista: produtos equilibrados, sem excesso de óleo nem muito ressecantes.
• Sensível: produtos hipoalergênicos, sem fragrância.

💧 2. Tonificação (opcional, mas ajuda)

O tônico facial ajuda a equilibrar o pH da pele, remover resíduos e preparar a pele para os próximos passos.

• Pode ser hidratante, calmante ou adstringente (para peles oleosas).

💦 3. Hidratação (essencial!)

Mesmo peles oleosas precisam de hidratação.

• Oleosa: gel ou loção oil-free.
• Seca: cremes mais densos e nutritivos.
• Mista: hidratantes leves ou em gel nas áreas oleosas, e mais cremosos nas secas.

🧴 4. Protetor solar (de manhã, todos os dias!)

Esse é o passo mais importante para evitar envelhecimento precoce, manchas e câncer de pele.

• FPS 30 ou mais.
• Reaplicar a cada 2h se estiver ao ar livre.

🌙 5. Cuidados noturnos (à noite)

Você pode adicionar produtos com ativos específicos:

• Ácido salicílico, niacinamida: para acne e oleosidade.
• Ácido hialurônico: para hidratação.
• Vitamina C: para uniformizar o tom.
• Retinol (com orientação dermatológica): para linhas finas e textura da pele.

🧖 Dicas Extras:

• Evite dormir de maquiagem.
• Não esprema cravos ou espinhas.
• Faça esfoliação leve 1–2x por semana (dependendo da sua pele).
• Visite um dermatologista para recomendações personalizadas.